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“体重管理年”学生计划
一、计划目标
在一年内，通过科学合理的饮食、规律的运动以及健康的生活习惯，帮助学生将体重控制在标准范围内，体脂率逐步下降5%-10%，提升身体素质和健康水平，同时培养良好的生活习惯和自律意识。
二、适用人群
本计划适用于体重超标、体脂率偏高，希望改善身体状况、提升健康水平的学生群体。
三、实施步骤
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本文标题：“体重管理年”学生计划
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